朝食たっぷりがやめられない

朝食

　毎朝食べてる社員食堂のこの朝食。実は現場で作業する人たち用のものなんです。

　事務所で作業する人たち用の朝食は、前に書いたとおり、バター入りのフランスパンが２個と飲み物だけ。こっちのほうが、実はブラジルの伝統的な朝食（カフェ・ダ・マニャン）なんだそうな。

　しかしながら、それでは私にはちょっと足りないので、 朝食はいつも現場用の食堂で食べているのでした。

朝食：　鶏肉煮とクスクス、ハム入りフランスパン２個、カフェオレにメロン。

昼食：　ダイエットレーンで、肉巻き（ビフェ・ア・ホーレ）、煮豆をかけた玄米ごはん（フェイジョン・コン・アホス）、野菜炒め、サラダにブドウジュース、スイカ。そのあと、通常レーン用のデザートである、「バナナーダ（BANANADA）」というお菓子も食べた。バナナでできた、甘い甘い干し柿（ほしがき）か、甘い甘い柚餅子（ゆべし）のような感じ。初めての味わいだなあ。

夕食：　ポルキロレストラン（量り売りの大衆食堂）で、牛シチュー、芋煮、ソーセージ入りクスクス、サラダとミネラルウォーター。料理6.56レアル、水2レアルの合計8.56レアル（390円ほど）。夕食は軽くとどめておいて、単身赴任社宅に帰ってから、ラムをちびちびと飲むのが楽しみ。

ダイエット昼食

夕食